Страх одиночества. Как преодолеть? Мужское и женское одиночество. Психология.

Откуда берется одиночество. Почему мы его боимся? Как перестать быть одиноким? Как преодолеть страх одиночества? На эти и многие другие вопросы мы ответим в этой статье!

Интернет полон цитат об одиночестве. От большинства из них веет грустью. Но почему же мы боимся одиночества, и так хотим быть рядом с другими людьми?

Мужское и женское одиночество

Возможно это покажется Вам странным, но мужское и женское одиночество отличаются координально. Эти же самые причины страха одиночества и причины самого одиночества мы видим и в подростковом возрасте.

Итак, давайте разберемся, что мы имеем ввиду под одиночеством.

  1. Чаще всего женщин беспокоит наличие парня или супруга.
  2. Мужчин – наличие друзей
  3. И женщин и мужчин наличие «единомышленников», близких по духу и понимающих людей рядом, вне зависимости от наличия круга общения.

Причины одиночества.

Многие в поиске причин, начинают винить себя. Особенно этому помогают различные книги и тренинги. «Ищи причину в себе, покопайся в себе» и всё такое.

К сожалению, в одиночестве нет виноватых. Она сама выбрала себе такую жизнь, или «если бы я был менее стеснительным». Если бы Вы УМЕЛИ вести себя по другому и быть другими, Вы бы этим воспользовались. Но знание и умение – это совершенно разные вещи, которые могут быть не связаны. И при попытке изменить своё поведение без изменения образа мышления, у Вас не только ничего не получится, но и вызовет стресс и может спровоцировать неуверенность в себе.

  1. Одна из причин одиночества – это сам страх одиночества
  2. Неуверенность в себе
  3. Несамостоятельность
  4. Ложные установки
  5. Стереотипы

Ваш образ мышления ведёт к определенному поведению, поступкам, и соответственно именно из-за них и возникает та ситуация, в которой Вы чувствуете себя одиноким.

И вместо того чтобы перестать бояться одиночества Мы задаёмся вопросом

Почему мы боимся одиночества? Психология одиночества

Многих людей пугает ощущение невостребованности. Кажется, если ты один, тебе никто не пишет и не звонит, то тебя никто не любит, не ценит, ты никому не нужен.

Люди, которые боятся одиночества очень зависимы от окружающих, им непременно нужно общение с другими, даже во вред своим интересам. Такие люди не могут разорвать патологические отношения. Будь то дружба с плохой компанией или тяжёлый брак. Они боятся, что больше никого не найдут, что они никому не нужны.

Неуверенность в себе — нередкий спутник этих людей. Самостоятельный отдых им недоступен, всегда нужно чьё то присутствие рядом. Они чувствуют себя неуютно, если проводят время сами с собой.

Многие из них ищут общения в соцсетях, чтобы хоть как-то улучшить своё состояние.

Женщинам такая психология и вовсе привита обществом. Причём с самого детства. В школе если у тебя нет парня, то ты лузер. Если до 30 не замужем, то бедняжка, ей же детей надо рожать, развелась — плохая жена не может сохранить семью. Женское одиночество окружающие воспринимают как патологию и многие соглашаются быть хоть с кем то, чем оставаться одной. Самооценка таких женщин напрямую зависит от наличия партнёра. Они как бы воспринимают себя через него. Чем успешнее мужчина, тем лучше они себя чувствуют. Отсутствие партнёра для них критично, так как ведёт к ощущению опустошенности и полного исчезновения интереса к себе.

Самое главное, что в итоге даже в браке такая женщина одинока. Это очень печальные и не счастливые отношения для обоих супругов.

Нередко страх одиночества привит с детства. Если детей не любят, им приходится добиваться этой любви, они хотят, чтобы родители обратили на них внимание. Фразы типа: я тебя в детский дом отдам, если будешь не слушаться. Или зачем мне такой непослушный ребёнок, надолго оставляют след в психике и заставляет доказывать родителям, а в последующем и всему миру, что он хороший, что он заслуживает любви. Всё это переносится и на семью и на работу и в дружбу.

Я думаю многие узнали своих знакомых или даже себя в этих проявлениях. Что же делать? Как не бояться одиночества?

Как побороть страх одиночества?

Для этого потребуется пройти несколько шагов:

  1. Принять себя. В этом процессе самое сложное — перестать сравнивать себя и окружающих, а так же научится быть единым, не разделяя себя на категории хорошее плохое. Любые черты характера в вас и не хорошее и не плохие. Они ваши и не требуют одобрения от окружающих.
  2. Второй этап — следовать своим желаниям. Не пытаться угодить другим, а стараться угодить себе.
  3. этап. Стать интересным самому себе. Если Вам есть чем заняться в одиночестве, если Вам не страшно оставаться наедине с самим собой- Это хороший знак. Неважно что вы делаете, Вы себе должны быть интереснее чем кто-либо другой. Выбирая общение с другим человеком или времяпрепровождение с самим собой, выбирайте себя.
  4. Не уступать. Не помыкать своими желаниями в угоду окружающим. Ценить своё мнение, своё время и свою жизнь.

 

Главный страх для большинства- это то, насколько может изменится Ваша жизнь. Благодаря самостоятельности и самодостаточности, повышения самооценки, в вашей жизни появятся интересные вам люди, любимая работа и человек, который вас достоен.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.